Финансовое благополучие и телесные блоки ⋆ Ольга Леонтьева, трансформационный коуч

Почему мы недостаточно богаты?
Ответы на этот вопрос мы разбирали здесь и здесь.

Существует ещё один из психологических подходов — найти и обезвредить запрет на обеспеченную жизнь.
Этот подход связан с энергетическими блокировками в теле.

Замечено, что когда возникает проблема, появляется некое напряжение в теле — приток энергии, которая выделяется организмом для решения стоящей перед нами задачи.

Если проблема успешно разрешена, наступает облегчение, успокоение и расслабление. Энергия потрачена с пользой.
Если же проблема не находит решения или ее решение не удовлетворяет нас полностью, напряжение в теле остается.
Это метафорически называемые блокировки — застрявшая в теле энергия, не нашедшая окончательного выхода.

По оставшимся напряжённостям в теле можно определить места заблокированной энергии, которая не растратилась на нерешённые задачи, некогда стоящие перед нами или беспокоящие нас в текущем времени.

Нерешённые задачи стягивают на себя наше внимание, энергия тратится на поддержку некоего равновесия при существующей проблеме и на решение других задач нам остаётся всё меньше энергии=внимания, что влечёт за собой новые нерешённые проблемы, новые телесные блокировки и ещё большее падение уровня свободной энергии.

Этот механизм подробно описан во множестве теорий о стрессе и телесных реакциях организма.

Сегодня я предлагаю рассмотреть вопрос повышения уровня благосостояния через призму заблокированной энергии прошлых проблем.

Чем меньше свободной энергии в нашем распоряжении, тем меньше у нас активности и мотивации действовать, тем мы менее предприимчивы, тем менее благополучны, так как упускаем приемлемые возможности стать более успешными и обеспеченными. Расстраиваясь по этому поводу, мы блокируем ещё больше энергии в теле, тем самым ещё больше уменьшая свой потенциал и ещё дальше отставая от своих реальных возможностей.

Расскажу вам о практике одной группы, которая состоялась в июне этого года.

В группе участвовало 12 человек. Тема занятия — работа с телесными блокировками.

При обсуждении телесных ощущений часто всплывала тема недостатка денег, поэтому решено было объединить деньги и телесные реакции и практически поработать с этими задачами одновременно.

Присоединяйтесь к описанию и повторите то, что мы делали на практических занятиях. Возможно и вам удастся получить положительный результат в проработке ваших телесных блоков.

Предупреждение: если вы никогда не работали с собственными ощущениями и эмоциями, то лучше обратиться за поддержкой к специалисту. Недостаток навыка может спровоцировать у вас активизацию новых блоков и ваше состояние может ухудшиться. Поэтому оцените адекватно ваши навыки работы со своими переживаниями и осознанно принимайте решение — работать с собой или просто получить информацию.

Итак, алгоритм проработки телесных блокировок.

1 шаг: начните с того, что оцените ваше финансовое благополучие. Обозначьте его баллом от 0 до 10, где 0 — полное неудовлетворение, а 10 баллов — абсолютное удовлетворение текущим положением вещей в области дохода.

у участников группы эти цифры распределились от 3 до 8.

2 шаг: закройте глаза, почувствуйте своё тело от кончиков пальцев ног и рук до самой макушки. Ощутите своё тело целиком, подумайте о вашем доходе, о вашей оценке и определите — какое телесное ощущение соответствует вашему финансовому положению.

некоторые телесные ощущения участников:
а) тяжесть в груди, ближе к правой стороне, тяжесть в правой руке, сдавленное дыхание
б) темное пятно в груди и голове, настроение упало до предела
в) слабые ноги, дрожь в руках и ногах, как будто отлив энергии
г) тяжелые плечи, как будто лежит что-то тяжелое на плечах
д) голову сжало, темно в глазах, жар появился, дыхание затруднено и т.д.

Возможно, у кого-то в этот момент всплывут воспоминания из прошлого. Просто отмечайте эти ситуации, не фиксируйтесь на них.

3 шаг: тяжесть, темнота, жар — обычно признаки скопления энергии, холод, пустота, слабость — часто недостаток.
Но только вы сами по собственным ощущениям определите, где избыток, где недостаток энергии. Поэтому определите для себя — где скопление энергии в вашем теле, а в какой области энергии недостаёт.

примеры из группы:
а) в груди, в правой руке скопление, за грудиной и в ногах — недостаток
б) в груди и голове избыток, в солнечном сплетении недостаток
в) недостаток в руках и ногах, напряжение и скопление — в животе и горле.
г) избыток в плечах, недостаток в груди и голове
д) в голове — избыток, в груди на уровне сердца недостаток …

4 шаг: определите, какая эмоция или намерение соответствует такому вашему состоянию — нужно просто назвать, что вы чувствуете при этом.

в группе прозвучали — страх, тревога, недоверие, запрет, низкая самооценка, неуверенность, агрессия, неверие, страх обмана, отчаянье, желание сжаться, остановиться …

5 шаг: вопрос выбора — решите для себя — продуктивно ли это чувство, эта эмоция? хотите ли вы испытывать эти ощущения или вы готовы их отпустить?

В большинстве случаев люди готовы отпустить неприятные ощущения.
Если же возникает желание удержать — задайте себе вопрос — что полезного я извлекаю из этого чувства? можно ли его заменить на другое — ещё более полезное?

итак, задача этого шага — принять решение изменить свои ощущения.

6 шаг: когда вы приняли решение, вы уже дали указание вашему телу перераспределить энергию. Теперь наблюдайте за местом скопления и местом недостатка энергии. У кого-то это займёт 1-2 минуты, кому-то понадобится гораздо больше времени. Просто наблюдайте столько, сколько нужно, не форсируйте события, пока энергия не распределится равномерно.

Сигналом, что перераспределение прошло успешно, будут:

ваши визуальные образы. Рассмотрите, ушла ли излишняя энергия из мест скопления, наполнилась ли область, которая была обесточена?
ваши телесные ощущения — участки тела, где было скопление или недостаток энергии стали чувствовать себя заметно комфортнее.
изменение вашего эмоционального состояния — негативная эмоция изменилась на позивную.
часто результат сопровождается глубоким вздохом и выдохом облегчения.

Например, в нашей группе произошли следующие изменения:
тело расслабилось, боль ушла, в голове посветлело, тепло и тяжесть равномерно распределились по всему телу, появилось чувство успокоения, уверенности, стало все «пофиг», появились приятные «мурашки» в ногах и кончиках пальцев, возникло желание двигаться, настроение улучшилось….

7 шаг: если ваши первоначальные чувства сопровождались воспоминанием, вспомните те, что легко вспоминаются. Не нужно пытаться вспоминать, если эти воспоминания уже ушли из вашего внимания. Оцените теперь вашу реакцию на то, что помните.

Возможны варианты:
а) вам не хочется уже вспоминать, это неинтересно, не имеет значения, вы не помните, что это было за воспоминание
б) вы вспоминаете эти события, но эмоции положительные, или их нет совсем, никакое отношение к воспоминанию
в) вспоминаете, и при этом негативные эмоции остаются или возникают новые неприятные эмоции и ощущения.

варианы «а» и «б» — это проработанные блоки, вам удалось освободить заблокированную энергию. Переходите к шагу 8. Если у вас сработал вариант «в», вернитесь к началу алгоритма, найдите блок в теле, который соответствует воспоминанию и проделайте упражнение с 1 шага.

8 шаг: Если улучшение произошло, энергия перераспределилась равномерно и ваше состояние улучшилось — настроение лучше, самочувствие лучше, прилив энергии — подумайте, куда вы готовы направить освободившуюся из телесного блока энергию? возможно, это будет действие, которое поможет вам стать более обеспеченным, возможно, что проявятся темы, более важные, чем материальный достаток. Будьте внимательны к подсказкам своего подсознания и не забудьте выполнить принятое решение.

9 шаг: подумайте о своём финансовом благополучии и оцените его теперь.
У кого-то оценка явно улучшается, но бывает, что остаётся на прежнем уровне и даже уменьшается. Это не повод для расстройства, это информация к действию. Если не стало лучше — значит, существуют ещё блокировки, которые важно отпустить. Найдите следующий блок и проработайте его по алгоритму.

Результаты участников группы:
1. появилось чувство наполненности, энергичности
2. появился интерес, вижу новые пути движения к своей цели
3. улучшилось самочувствие, ушла боль, напряжение, появилось расслабление в теле, комфорт, приятное тепло
4. появилась вера в лучшее, я ведь много умею, нужно начать действовать
5. как будто стена передо мной упала, стало легко и свободно
6. легкость в теле и мыслях, уверенность в ногах
7. возникло желание действовать, раньше я вся была заполнена ленью и апатией
8. как будто отпустила своё прошлое, стало так хорошо на душе
9. когда думаю о деньгах, есть интерес и состояние игры, до этого тренинга было ощущение пойманности в ловушку…